Archivado en: ‘Cuida tu salud’ .

Licenciatura en Médico Cirujano.

31 agosto, 2011

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Con 20 años de experiencia la Universidad Pablo Guardado Chávez ofrece la Licenciatura en Medico Cirujano, esta licenciatura tiene como principal objetivo forjar profesionistas con una solida formación académica, intelectual, humana y social, capaz de utilizar el juicio crítico, el conocimiento epidemiológico, teórico, clínico, metodológico y técnico de la medicina para diseñar e implementar planes estratégicos, tendientes a promover la salud, disminuir riesgos, limitar el daño, abordar y solucionar los problemas de salud, actuando con base a los principios éticos y humanos de la profesión médica, manteniendo congruencia y equilibrio entre su vida profesional y personal.

El Médico Cirujano podrá incorporarse a los diferentes campos de ejercicio profesional en la práctica privada y la medicina institucional, acceder al posgrado, a la investigación o docencia, teniendo la capacidad de realizar los procedimientos administrativos, legales y educativos, inherentes a su práctica profesional.

 Qué esperas visita hoy el portal http://www.upgch.edu.mx/web/licenciatura_medico_cirujano.php

Los peligrosos cocteles de Frutas.

21 junio, 2011




Seguramente has comido más de una vez un coctel de fruta. Ese platillo conformado por una mezcolanza de sandía, melón, piña, plátano (banano) y hasta trozos de manzana y naranja.

Lo que quizá no te hayas dado cuenta es que esta combinación puede ser dañina para tu organismo. La idea popular es que si una fruta es buena, ¡pues una mezcla de todas lo sería más!

Pero no sabemos que  es un gran error y si le sumamos que estos platos a veces los rematamos con crema chantilly, miel, yogur y hasta granola, lo que en un principio era un saludable e inofensivo plato se convierte en una bomba para tu estómago lleno.

Las frutas se pueden dividir en ácidas y dulces.

Algunas frutas ácidas son: toronja, limón, kiwi, naranja, maracuyá, piña, mora, arándano.

Entre las dulces están: melón, papaya, cereza, uva zapote, guanábana, pera, sandía y la ciruela.

Combinar dulces con ácidas puede causar acidez en el estómago, flatulencias y en casos muy extremos intoxicaciones.

El espejo inteligente realidad o ficción.

10 octubre, 2010

En los próximos años veremos cómo nuestra realidad empieza a cambiar, vamos a ser testigos del avance de la tecnología algunas veces en beneficio de la humanidad.

Un ejemplo de esto será el espejo inteligente, ya hemos visto los espejos que se utilizan en las tiendas departamentales “Interactive mirror” ayudando a los compradores a elegir el mejor color y diseño de ropa, en esta ocasión este concepto de espejo inteligente, ayudara a conservar la salud.

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Para evitar la tendonitis.

3 julio, 2010

Para aquellas personas que sufren de tendonitis aqui una idea que les puede ayudar.

Alerta de rayos UV para Cancun y Chiapas.

13 mayo, 2010

(Tabla 1.- Predicción semanal para Chiapas)

(Tabla 2.- Predicción semanal para Cancun)

La tabla que aparece en la parte superior es la predicción semanal sobre la incidencia de los rayos ultravioleta que afectan a nuestro organismo se debe considerar que un factor UV mayor de 10 puntos es peligrosa, afecta a la piel los ojos y en casos mayores a 14 puntos afecta el ADN humano.

En paises como Ecuador que tienen mayor incidencia de rayos UV (24 puntos), la agencia espacial ecuatoriana evalua todos los dias la calidad del ozono según los resultados emiten alertas de radiación UV a la población.

Se recomienda evitar una exposición prolongada de 10 minutos en el sol, utilizar un protector solar de 100uv, gafas con filtro UV, refugiarse a la sombra, usar camisas manga larga de color blanco.

SI NECESITAS LA PREDICCION UV DE TU CIUDAD COMENTA LA NOTA, Y AYUDANOS A SEGUIR ESCRIBIENDO ARTICULOS DE CALIDAD PRESIONANDO EL LINK DE PUBLICIDAD QUE APARECE DEBAJO DEL POST.

Los peligros del sedentarismo.

12 mayo, 2010

Científicos ingleses advierten que permanecer sentado por largos periodos de tiempo puede ser perjudicial para la salud, así lo comprobaron en un estudio que realizaron con personas que permanecían sentadas muchas horas pero que tomaban pequeños recreos para estirar sus piernas o caminar un poco, demostró que tenían cinturas más pequeñas, un mejor metabolismo del azúcar y de las grasas que aquellos que no se levantaban de su silla por largo tiempo.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las encuestas realizadas en el mundo son notablemente similares en cuanto al porcentaje de adultos sedentarios o casi sedentarios, que varía entre el 60% y el 85%. La cultura actual ha llevado a millones de personas a un punto en que es urgente la implementación de medidas sanitarias eficaces para promover la actividad física y mejorar la salud.

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Peligros de la tecnología.

10 mayo, 2010

Los teléfonos celulares y las computadoras portátiles pueden ser nocivos para la salud, advierten investigadores del Hospital de la Universidad Stony Brook, en Nueva York. En un estudio realizado con 29 varones, los científicos observaron que trabajar con una computadora portátil en las piernas durante una hora eleva la temperatura del escroto hasta el grado de plantear un riesgo de esterilidad.

Pero los que se sacan la nota de ser más radiactivos y con los que más convivimos son los teléfonos Celulares.

En la imagen superior podemos apreciar una imagen Termográfica de una persona que al inicio no ha sido expuesta a radiación celular, y la otra imagen de la derecha la misma persona despues de realizar 15 minutos una llamada celular, las zonas amarillas y rojas indican los efectos del calor causando negativos efectos a la salud.

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Riesgo de morir si estas sedentario.

12 enero, 2010

Pasar más de 4 horas al día frente a la televisión aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares e incluso el de morir, según un estudio científico divulgado este martes por los medios australianos.

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¿Cómo caminan los gérmenes?

24 octubre, 2009

Los gémenes, lo que incluye bacterias, virus, hongos y otros que pueden causar enfermedades se adhieren a las superficies más comunes y luego viajan a nuestras manos. De hecho, The Wall Street Journal en un informe señala que “ellos” se esconden en la esponja de lavar platos, en el teclado de las computadoras y en la ropa sucia. Jale la cadena del inodoro y los liberará al aire. Las personas las dejamos en los aviones, carritos de compra, cafetería y botones de los ascensores.

¿Sabias que hay mas bacterias en un teclado que en un WC inodoro?

24 octubre, 2009

Sí, la cantidad de bacterias y hongos por centímetro cuadrado que se encuntran en un teclado de uso diario puede superar las que aparecen en el asiento de un inodoro. ¿Por que decimos eso? Bueno recientes estudios realizados por el laboratorio de origen sueco Pegasus Lab indican que el teclado de una computadora resultó guardar microorganismos y estar infectado con una cantidad de 33 mil bacterias por centímetro cuadrado.

Esta cantidad de bacterias supera en más de 260 veces la de las bacterias encontradas en el asiento de un inodoro de uso normal, ya que esta cifra ni siquiera alcanzó las 130 bacterias por centímetro cuadrado.

El mismo estudio realizado por esta firma europea que se dedica al área de análisis químicos y de agentes alérgenos en ambientes interiores, destacó también la gran cantidad de hongos que se pueden alojar entre las teclas de tu computadora.

Sin contar las bacterias, el número de hongos encontrados durante el estudio alcanzó la cifra de 3 mil 100 organismos también por centímetro cuadrado.

De modo que puede haber mas bacterias en una oficina que en un baño.

Te aconsejo que siempre tengas a tu disposición una botella de Gel desinfectante.

mmmm…! Que rico Desayuno .. Ingenioso..

21 octubre, 2009

Viva México jejeje...Nos vamos al mundial

Los recipientes para comida Bento han inspirado a una mujer a crear grandiosos almuerzos, con distintas formas y colores, todo para agradar a su esposo y para llenar su cuenta de Flickr con estas increíbles imágenes. Su nombre es Laura Bento, creadora de una colorida colección de imágenes en Flickr titulada “Bento Lunches” o “almuerzos Bento”.

Ojala y estas imágenes sirvieran de inspiración a muchas mujeres que se empeñan en prepararle el desayuno a sus abnegados y trabajadores esposos jejejee… Mire lo que dice Laura “My husband loves soccer. He told me that Mexico is playing against Honduras today and he was going to wear his Mexico jersey to work so I got the idea to make this bento for his lunch.”  Para muestra un botón..

Pa ver el fut... y unas chelas

Comete algo...

Desintoxica tu cuerpo con Alpiste.

13 octubre, 2009

Sabias que tomando licuado de alpiste, por las mañanas y en la noche te da muy buenos resultados, para desinflamar tus organos como el higado, riñones, pancreas, combate la diabetes, elimina la cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del higado, recarga los riñones de enzimas, es un incansable luchador contra la hipertensión.

— English.

Did you know that taking liquid canary in the mornings and at night gives very good results for your swollen organs like the liver, kidneys, pancreas, fights diabetes, cirrhosis eliminated by increasing the count of hepatocytes in the liver, recharge the kidney enzyme, is a tireless fighter against hypertension.

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Causas y remedios para el dolor de cabeza

7 octubre, 2009

http://www.tipsdesalud.com/wp-content/uploads/2009/06/remedios-dolor-cabeza.jpg

En la antigüedad se creía que los dolores de cabeza eran causados por aguantarse los enojos.

Hoy en día sabemos que no solo los enfados, sino también otras reacciones emocionales como miedo o preocupación están relacionadas con el .

Es sumamente importante que modifiques tu estilo de vida y tu carácter, relájate y dedícate un poco más a disfrutar todo lo que te sucede minuto a minuto, notarás como tu irá disminuyendo considerablemente.

Evita tomar cualquier tipo de bebidas alcohólicas, también bebidas que contengan cafeína, como lo son el café, el té, refresco de cola, así como los que tengan cacao, malteadas o chocolates y qué decir del tabaco, que muchas veces propicia la encefalia.

Cómo mantener tus rodillas en forma

7 octubre, 2009

chica

Realiza la siguiente rutina para mantener las articulaciones de tus piernas muy sanas.

1.-  De pie, apoya una mano en la pared, sube la pierna derecha doblándola frente al cuerpo inhala y exhala mientras la vuelves a bajar. Repite 12 veces con ambas piernas.

2.- Recostada, con las manos en la nuca y la espalda bien pegada al suelo, levanta las dos piernas y pedalea en el aire. Haz 3 series de 10 repeticiones.

3.- Colócate unas pesas para los tobillos, siéntate con la espalda recta y las manos en el asiento, estira una pierna y regrésala lentamente. Haz 3 series de 20 flexiones con cada pierna.